БЕСПЛАТНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ

 


Активный образ жизни нужен и полезен в любом возрасте, а после 50 лет просто необходим!


Проект "Гимнастика для пожилых людей"– это забота о здоровье старшего поколения. Мы проводим занятия по направлениям: йога, пилатес, цигун. В летний период спортсмены выходили в парки и скверы (Нарымский и Первомайский). Тренировки проходили 2 раза в неделю по 2 часа. С 1 октября занятия проходят в спортивных залах.

 

По началу было страшновато, одолевали сомнения - а нужно ли это? А пойдут ли бабушки? А вдруг им не понравится? Пугала ответственность - люди нам доверятся, а вдруг мы не оправдаем ожидания? Но внутри все равно была мягкая уверенность, что все получится, что проект нужен людям, что он будет во благо.
 

Все страхи и сомнения об этом проекте разрушились в момент, когда мы увидили, как две бабушки с задором танцуют латинские танцы: искорки в их глазах стояли всех усилий и затраченных средств.